Wenn Jugendliche schweigen … sprechen oft ihre Signale

Wenn mehrere davon gleichzeitig auftreten oder über längere Zeit bleiben, kann es ein Zeichen sein, dass Jugendliche Unterstützung brauchen – z. B. durch ein Gespräch, Vertrauenspersonen oder Fachstellen.

Mögliche Signale:

Rückzug von Freunden oder Familie

Ein Jugendlicher verbringt kaum noch Zeit mit Freund:innen, sagt häufig Verabredungen ab oder zieht sich auf sein Zimmer zurück.
Gespräche mit der Familie werden kürzer, Antworten kommen nur knapp oder gar nicht mehr.
Aktivitäten, die früher Freude bereitet haben (Sport, Musik, Hobbys), verlieren plötzlich an Bedeutung.

Leistungsabfall in der Schule

Schulnoten verschlechtern sich auffällig, obwohl das Kind oder der Jugendliche sich vorher gut konzentrieren konnte.
Hausaufgaben bleiben liegen oder werden ohne Motivation erledigt.
Lehrer:innen oder Mitschüler:innen berichten, dass die Person häufig unaufmerksam, still oder abwesend wirkt.

Plötzliche Stimmungsschwankungen

Innerhalb kurzer Zeit wechseln die Emotionen – von fröhlich zu wütend oder traurig.
Kleine Auslöser führen zu starken Reaktionen oder Rückzug.
Der Jugendliche selbst versteht die eigenen Gefühle kaum noch und zieht sich deswegen weiter zurück.

Weitere Hinweise:

Übermäßige Reizbarkeit oder Aggression

Der Jugendliche reagiert schnell gereizt, genervt oder aggressiv – besonders bei scheinbar kleinen Dingen.
Streit mit Eltern, Freund:innen oder Lehrkräften nimmt zu.
Es gibt Ausbrüche von Wut, gefolgt von Rückzug oder Schuldgefühlen.

Auffällige Müdigkeit oder Schlafprobleme

Der Jugendliche wirkt ständig erschöpft, hat dunkle Augenringe oder schläft im Unterricht ein.
Nächte werden durchwacht, um zu scrollen, zu grübeln oder weil Einschlafen schwerfällt.
Schlafrhythmus verändert sich stark: nachts wach, tagsüber müde.

Körperliche Beschwerden ohne klare Ursache

Häufige Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Übelkeit – besonders vor der Schule oder sozialen Situationen.
Arztbesuche bringen keine eindeutige Diagnose.
Beschwerden treten verstärkt in belastenden Situationen auf und lassen nach, wenn Entlastung da ist.

Wichtig

👉 Diese Signale sind kein sicherer Beweis –
aber immer ein Anlass hinzusehen, nachzufragen und Unterstützung anzubieten.

🧡 Kinderschutz & Jugendschutz heißt:

Wahrnehmen, wenn Worte fehlen.

👀 Hinsehen.

🤝 Vertrauen geben.

💬 Hilfe anbieten.